老哥们大家好，我是白天冲晚上冲的牛博士 牢牛天天奖励 然后就有老哥问，牢牛牢牛，早上冲好还是晚上冲更好？ 所以今天就来跟大家聊聊这个话题，解开你们的小困扰，直接开始！ PART.01 是否会影响一整天的精神状态？ 适度的冲，本质上是一种很正常的身体发泄方式。 一般情况下，它不仅不会影响精神，反而还能当成一种放松的手段，帮你减压，让身心更轻松但问题在于——过度频繁。 一旦次数太多，就像...
新的一年来啦 老哥们还记得你们去年一共起飞了多少次吗？ 我肯定是不记得了 就像谁会记得自己吃了多少片面包一样 说到起飞老哥们一定听过一个说法叫【飞机入睡法】 这里的飞机入睡法可不是美军的那个飞机入睡法 我要讲的老哥们你们都懂的 飞机入睡法效果怎么样？靠谱吗？有什么好处与危害？ 先说结论飞机入睡法虽然不是歪门邪道 但也不是最健康的助眠方式！ 偶尔用用没啥问题，但是长期依赖...
